Den første daten er der moroa virkelig begynner, men selv for de mest selvsikre blant oss kan det være nervepirrende å møte noen for første gang. Vår overlevelsesguide er laget for å gi deg nok tips til å kunne slappe av før og under daten, slik at du kan være trygg på at det blir hyggelig – og kanskje den første av mange flere dater.

Roe nervene før daten

I timene før din første date må du sørge for å distrahere deg selv, slik at du holder de verste nervene i sjakk. Hvis en økt på treningsstudioet er din faste stressavlaster eller en glødende brunfarge er din ultimate selvtillitshemmelig, er du ikke alene: Ifølge våre undersøkelser er det dobbelt så stor sannsynlighet for at man drar på treningsstudio eller skaffer seg litt ekstra brunfarge hvis man har en date planlagt! Så enten du velger å unne deg et varmt bad og en bok, litt kaloriforbrenning på treningssenteret før daten eller påføre selvbruningskrem eller dra i solarium, vil det å holde deg opptatt hindre deg fra å gruble for mye på hva som kan skje på daten, slik at du kan slappe mer av og ha det gøy når dere treffes.

Sørg for det grunnleggende

Når det er mulig, bør dere velge et offentlig eller kjent sted å møtes, i omgivelser der dere vil føle dere komfortable og trygge. Som et ekstra sikkerhetstiltak kan du sørge for at du forteller minst én venn eller et familiemedlem hvem du møter, hvor du skal, og når du forventer å komme tilbake – bare sånn at de vet det.

Kafeer er en flott arena for første date; en kopp kaffe gir mulighet for et kort eller et lengre møte, avhengig av hvor godt dere finner tonen!

Gjør hjemmeleksen

I forkant av din første date vil forberedelsene spille en stor rolle for å forhindre at magen din tar salto bare navnet på daten din nevnes. Hvis dere møttes på et datingnettsted, vet du mest sannsynlig det grunnleggende om daten din og liker det du har hørt.

Å lese gjennom tidligere meldinger og velge ut noen ting fra profilen deres du ønsker å vite mer om, vil bidra til å holde samtalen flytende for en trivelig og komfortabel date.

Kle deg bra

Når du har en het date foran deg, vil du slippe å rammes av garderobefeil i siste liten. Før du velger et antrekk, må du huske på hva slags date du skal på, samt eksterne faktorer som vær, sted og tid på dagen.

Selv om det er viktig å se bra ut, er det like viktig å føle seg komfortabel i det du har på deg. Trikset er å finne riktig balanse. Velg et antrekk som både ser og føles bra ut, så vil du utstråle selvtillit gjennom hele daten.

Hvis du ikke er sikker på om en stil fungerer for deg, kan du droppe den og spare den til en annen kveld når du kan få en ærlig mening fra vennene dine. Å prøve en ny trend på en date kan bety at du bruker halve natten på å sjekke deg selv i speilet og se om du ser bra ut, noe som ikke er det beste signalet å sende ut. Hvis du sliter litt med motedelen, kan gutta lese noen motetips og damene sjekke ut litt antrekksinspirasjon.

Kom til avtalt tid

Å være forsinket vil ikke nødvendigvis ødelegge for deg, så lenge du ringer eller sender tekst for å fortelle daten din når du kommer.

En måte å redusere sjansen for en god date på er å dukke opp forvirret, gretten og preget av skyldfølelse. Hvis du blir forsinket, må du be ordentlig om unnskyldning, gi et vinnende smil og tilby daten din en drink.

Hold samtalen lett

Den første daten handler om å nyte selskapet til en ny og spennende person, så forsøk å unngå provoserende politiske debatter og historier om tidligere forhold. Dating skal være morsomt, så prøv å holde samtalen lett og ledig med historier og spørsmål. Hvis du fortsatt sliter, kan du prøve å ha noen forhåndsforberedte spørsmål som kan bryte isen, og lese deg opp på hvordan du kan være en interessant date.

Nyt daten

Det ultimate tipset for første date: Prøv å ha det gøy. Hvis maten er elendig eller puben er utrivelig – ikke klag. Ikke lyv og si at du elsker det heller – vær nøytral og høflig. Hvis det er daten din som har valgt stedet, kan du si noe positivt om det, for eksempel den praktiske beliggenheten.

En annen måte å holde daten i gang på er å starte samtaler ved å stille spørsmål om verdier og følelser i stedet for bare fakta: «Hva elsker du med jobben din?» er langt mer åpent og vil legge til rette for et lengre svar fra daten din enn bare å spørre «Hva driver du med?».

Lytt

Ikke føl at du trenger å fylle hver stillhet med en kommentar eller et spørsmål. Kanskje kan du lære en ting eller to ved bare å slappe av og lytte til daten din. Ved å gi respons kan du vise at du også har oppfatninger, og – kanskje enda viktigere på dette stadiet – at du er interessert i hva han eller hun har å si.

Hvordan avslutte daten

Hvis du har lyst på en ny date med denne personen, bør du si det! Men hvis du er sjenert eller foretrekker å vente og se om vedkommende vil treffe deg igjen, kan du kanskje hinte ved å si: «Det har vært hyggelig å møte deg, jeg likte det virkelig.»

Hvis du er 100 % sikker på at du ikke vil ha en ny date, er det viktig at du fortsatt prøver å avslutte daten på en varm og positiv måte, samtidig som du er ærlig, slik at du unngår såre følelser. Ærlighet er virkelig den beste fremgangsmåten; å være ærlig skaper åpenhet der tillit kan blomstre, og er noe du kan ta med deg videre inn i ditt neste forhold.